يُعتبر رقيه الكتف من الطرق الفعالة للتخفيف إلى مشاكل الكتف والتصلب التي قد يؤثر على الأفراد، فهي ب- استعادة مرونة https://youtu.be/g_23PkerNQo?si=gP7yUq4Wnod1RUq0