یک راهکارهای کارآمد برای کاهش کمر درد، درمان فیزیکی است. این روش بازتوانی اغلب شامل ورزش‌ها خاص برای بهبود تاندون‌ها https://geraldftxr211155.bloginder.com/39824401/بازتوانی-فیزیکی-کمر-درد