O dor  no  região plantar pode ser um sintoma de  problemas comuns . Um  aquecimento  prévio dos músculos do  panturrilha antes da  prática esportiva  pode ajudar a  aliviar  o risco de  dores . 
 Para acalentar https://harleydkid019369.xzblogs.com/78566750/acalentamento-do-calcanhar