صخره‌نوردی یک ورزش 肾上腺素 و مغرور است. در این آموزش‌ها، شما را با موارد اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: میزان تکنیک https://cecilyfngp906181.blogzet.com/یادگیری-اساسی-صخره-نوردی-50943320