برای شروع به دنیای سنگ‌نوردی در سالن، داشتن مهارت‌های اساسی ضروری است. از ارائه ضد-قدرت ) تا کامل در مورد بافت دیوار، https://nettieseqw047902.mybjjblog.com/فنون-پایه-ای-صخره-نوردی-داخل-سالن-48260585