ย่อยง่าย เพราะโปรตีนจากพืชมีโครงสร้างโมเลกุลที่เรียบง่ายกว่าโปรตีนจากสัตว์ ทำให้ร่างกายย่อยและดูดซึมได้ง่าย The Dietary Rules for Americans point out that a mean adult demands about 46 to 56 grams of protein on a daily basis. This total depends on your weight and Over-all overall health. So long as you're eating a balanced eating plan, you probably don't need to https://bettey730cdd8.blogproducer.com/profile