ثابت شده است که فعالیت بدنی می تواند شانس سکته مغزی، دیابت، سرطان روده بزرگ، افسردگی و سندرم متابولیک را کاهش دهد و تأثیرات مثبتی بر الگوهای خواب و تراکم استخوان نشان دهد. هنگامی که بتوانیم جنبه ‌های محیطی، معنوی، حرفه ‌ای، اجتماعی، هیجانی، هوشی، و جسمی زندگی را به https://bookmarkshq.com/story21394682/top-guidelines-of-%D8%A7%D8%B7%D9%84%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D8%AA-%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D9%88%DB%8C%DB%8C