Um in tiefere Nachttrance zu gelangen, kann die Anwendung von effektiven Verfahren der Hypnose hilfreich sein. Mehrere Techniken beinhalten:
Progressive Muskelentspannung
Bildgebungsmethoden
Regression in frühere https://kathrynnamv367621.tinyblogging.com/hypnosetechniken-für-tiefere-schlafphasen-77013817