يُعدّ الشاي من المصادر الغنيّة بمركب العفص أو التانين، الذي يرتبط مع عنصر الحديد الموجود في الأطعمة، ممّا قد يقلل من امتصاصه في الجهاز الهضميّ.[١٥] يمكن للكافيين الموجود في الشاي الأخضر أن يتسبب في الأرق والقلق، وذلك لأنه منبه للجهاز العصبي. غرد شاي الماتشا نوع من أنواع الشاي الأخضر https://finnk2615.techionblog.com/32967816/fascination-about-فوائد-الشاي-الاخضر-للنساء