Evitar el exceso de cafeína y trinque: Estas sustancias pueden afectar el sueño y aumentar los niveles de estrés. Qué es el agotamiento emocional El agotamiento o ahogo emocional es un estado de extenuación al que llegamos cuando nos sentimos sobrepasados por una serie de circunstancias como el trabajo, https://fernandovrizn.dailyblogzz.com/32323551/gestión-del-estrés-para-tontos