O abdominal na máquina é 1 aparelho que pode auxiliar bastante pelo treino, por causa de sua própria facilidade pelo aumento da carga. Vale lembrar qual todos os exercícios supra podem ser efetuados utilizando as pernas mais estendidas ou flexionadas, a ser estas últimas mais fáceis por serem executadas. The https://www.tiktok.com/@renatocariani_mrc/video/7414680781056003333