ซึ่งการกินเวย์ก่อนออกกำลังกายจะช่วยในเรื่องเพิ่มพลังงานให้เราสามารถออกกำลังกายได้นานยิ่งขึ้น และการกินเวย์หลังออกกำลังกายจะช่วยในด้านการซ่อมแซมของกล้ามเนื้อ และกระตุ้นให้เกิดการสร้างกล้ามเนื้อในส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย ลดการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อที่เกิดจากการออกกำลังกาย ข้อมูลวิตามินและสารอาหาร, เรื่องน่ารู้ บริษัท บิ๊กซี ซูเปอร์เซ็นเตอร์ จำกัด (มหาชน) ผู้ที่ออกกำลังกายให้กล้ามเนื้อกระชับ ... https://timi062ghg8.ttblogs.com/profile