Durante las pausas activas, es importante realizar estiramientos de al menos dos minutos. Como mencionamos previamente, es importante seguir la prisión de los músculos. Pasos para realizar estiramientos: De forma muy suave, inclina el cuello en torno a los laterales y cerca de delante. Estos son solo algunos ejercicios de https://agathay937gtd7.azzablog.com/profile