Estiramientos: son movimientos suaves que permiten mejorar la flexibilidad muscular y disminuir la tensión acumulada. Se pueden realizar sentado o de pie, y abarcan distintas partes del cuerpo como el cuello, los brazos, la espalda y las piernas. Un recreo donde tendrás que resaltar imágenes para subir de nivel ¿Parece https://asenacax282kod3.bloggip.com/profile