अगर पका हुआ आम उपलब्ध न हो, तो कच्चे आम को पानी में उबालकर दिया जा सकता है। जब यह ठंडा हो जाय, तो इसके गूदे को बाहर निकालकर मसलकर, एक कप ठंडा पानी, नमक और चीनी मिलाकर पी जांय। इससे शरीर में खोये इलेक्ट्रोलाइटस की पूर्ति हो जायेगी। https://www.youtube.com/watch?v=kEpxcMGkLCU