{التدريس. |بعد يكون تدليك السلام الخاص بك ما يزيد عن، يجب عليك فقط تأخذ الفرصة لـ الراحة و استهلك كمية جيدة من مياه الشرب هذا يمكن أن يساعد على التخلص من السموم التي يحفزها التدليك. الابتعاد عن الكافيين و الخمور ، التي يمكن أن تكون تجفيف ، و تفترض https://justpaste.it/9ly7u